10.0 km | 01:18:49 | 07:52/km日期: 2021-05-06 05:05 - 總爬升: 392 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 971 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 08'32" / 07'08" / 08'34" / 09'03" / 09'02" / 07'22" / 07'00" / 05'50" / 09'05" / 985'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
19.89 km 
Asics Tartherzeal 6 累積 :
2887.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'32" | 00:08'32" |
2 | 07'08" | 00:15'40" |
3 | 08'34" | 00:24'14" |
4 | 09'03" | 00:33'17" |
5 | 09'02" | 00:42'19" |
6 | 07'22" | 00:49'41" |
7 | 07'00" | 00:56'41" |
8 | 05'50" | 01:02'31" |
9 | 09'05" | 01:11'36" |
10.0 | 06'50" | 01:18'30" |