5.0 km | 00:34:17 | 06:49/km日期: 2021-05-29 16:59 - 平均心率: 168 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 32°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'56" / 06'45" / 06'50" / 06'51" / 06'51" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'50" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" | 17 / 5017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
31.30 km Mizuno Wave Sky 2 累積 :
543.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'45" | 00:13'41" |
3 | 06'50" | 00:20'31" |
4 | 06'51" | 00:27'22" |
5 | 06'51" | 00:34'13" |
5.0 | 05'50" | 00:34'19" |