☕陳松禮 2015/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

☕陳松禮南投
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2.7 km | 00:36:32 | 13:28/km

日期: 2015-03-07 10:01 - 總爬升: 127 m - 地點: 虎山登山步道 - 天氣: 熱只好躲林間 - 卡路里: 166 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 62%

Pace: 13'27" / 13'53" / 12'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'14"

(13'14")

13'22"

989 / 989

2

14'06"

(27'20")

13'55" (+00'33")

1012 / 2001

3

09'12"

(36'32")

12'58"

708 / 2710

跑走山路，備戰八卦馬，登階練大小腿肌力!

3月累積里程 : 136.71 km

Android - HTC HTC_Butterfly_s_901s 上傳 | 9 years ago

簡多多, Gold Chien 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'27"	00:13'27"
2	13'53"	00:27'20"
2.7	12'56"	00:36'32"

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