功成成功 2015/03/07 訓練日誌

功成成功台東
ID 107754

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功成成功

半馬 | 02:17:14 | 06:30/km | 第6半馬

2015南橫超級馬拉松

官方成績
日期	2015-03-07
成績	02:17:14
總名次	56 / 247
分組名次	- / -
平均速度	06:30/km

官方證書

功成成功

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'35")

00:32'35" (+00'32")

01:04'38"

10 km

(01:04'38")

00:32'03"

15 km

(01:40'00")

00:35'22" (+03'19")

01:08'38" (+04'00")

20 km

(02:13'16")

00:33'16" (+01'13")

Finish

(02:17:14)

日期: 2015-03-07 10:13 - 總爬升: 208 m - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'37"

(05'37")

05'36"

1000 / 1000

06'04"

(11'41")

06'03" (+00'27")

1002 / 2002

06'09"

(17'50")

06'07" (+00'31")

1004 / 3007

08'14"

(26'04")

08'12" (+02'36")

1002 / 4010

06'38"

(32'42")

06'35" (+00'59")

1006 / 5016

展開計圈分析

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功成成功

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台東

功成成功

遇見鋼鐵人與白雪公主

敏❤️ 說推

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賽前宣言: 加油

3月累積里程 : 98.33 km

美津濃藍 MIZUNO 型號累積 : 435.0 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

陳國賢, 陳明昕和其他 30 人說推

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Chinglin Cheng（鄭清林）恭喜完賽..^_^..

2015-03-08 20:43 ·

1 個人推

柯KO 恭喜完賽！

2015-03-09 23:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	06'04"	00:11'41"
3	06'09"	00:17'50"
4	08'14"	00:26'04"
5	06'31"	00:32'35"
6	06'28"	00:39'03"
7	06'11"	00:45'14"
8	07'36"	00:52'50"
9	06'09"	00:58'59"
10	05'39"	01:04'38"
11	07'25"	01:12'03"
12	07'06"	01:19'09"
13	08'15"	01:27'24"
14	06'40"	01:34'04"
15	05'56"	01:40'00"
16	07'47"	01:47'47"
17	05'50"	01:53'37"
18	06'26"	02:00'03"
19	06'27"	02:06'30"
20	06'46"	02:13'16"
20.6	07'11"	02:17'37"