蔡榮漳 2012/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

蔡榮漳台南
ID 1588

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8.0 km | 00:43:05 | 05:23/km

日期: 2012-04-17 05:37 - 地點: 新化高鐵橋下往仁德(台39) - 天氣: 陰天 - 卡路里: 490 Cal

輕鬆跑，氣溫27度。
能量消耗 489 kcal
心跳數目 6204 心跳
最低心率 102 bpm
平均心率 141 bpm
最高心率 153 bpm
標準分佈 10.8 bpm
最低步速 6:11 min/km
平均步速 5:24 min/km
最高步速 4:55 min/km
距離 8.0 km
平均步距 109 cm
平均腳踏圈速 84 rpm
最高腳踏圈速 85 rpm
心率 170-189 最高強度 0%
心率 151-169 高強度 2.3%
心率 133-150 中強度 86%
心率 113-132 低強度 7.0%
心率 95-112 最低強度 4.7%

4月累積里程 : 74.90 km

手動上傳 | 12 years ago

輝榮吳, FrancisLee 和其他 4 人說推

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