陳瑞仁 2015/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳瑞仁台南
ID 33959

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5.1 km | 00:30:13 | 05:54/km

日期: 2015-03-12 18:08 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 82%

Pace: 05'52" / 05'53" / 06'09" / 05'50" / 05'53" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'50"

987 / 987

2

05'59"

(11'45")

05'53" (+00'03")

1014 / 2001

3

06'04"

(17'49")

06'06" (+00'16")

994 / 2995

4

05'50"

(23'39")

05'50"

998 / 3994

5

05'58"

(29'37")

05'53" (+00'03")

1011 / 5006

6

00'36"

(30'13")

05'33"

107 / 5114

3月累積里程 : 218.12 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

暐婷, 蔡甫承和其他 8 人說推

·

李同湖晚安，古都馬加油啦！

2015-03-12 18:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'53"	00:11'45"
3	06'09"	00:17'54"
4	05'50"	00:23'44"
5	05'53"	00:29'37"
5.1	05'15"	00:30'13"

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