MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
林文傑
新北市
ID 4202
116 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
林文傑
恭喜完成了第 70 馬
全馬
|
03:59:02
|
05:39/km
|
第70馬
2015臺北國道馬拉松
官方成績
日期
2015-03-15
成績
03:59:02
總名次
240 / 1220
分組名次
51 / 284
平均速度
05:39/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:28'27")
00:28'27" (+01'32")
00:56'32" (+02'15")
10 km
(00:56'32")
00:28'05" (+01'10")
15 km
(01:23'27")
00:26'55"
00:54'17"
20 km
(01:50'49")
00:27'22" (+00'27")
25 km
(02:18'57")
00:28'08" (+01'13")
00:57'14" (+02'57")
30 km
(02:48'03")
00:29'06" (+02'11")
35 km
(03:16'53")
00:28'50" (+01'55")
00:59'52" (+05'35")
40 km
(03:47'55")
00:31'02" (+04'07")
Finish
(03:59:02)
日期:
2015-03-15 06:03
-
平均心率:
56
-
卡路里:
2151 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
71%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'45"
(05'45")
05'56" (+00'45")
967 / 967
2
05'34"
(11'19")
05'38" (+00'27")
987 / 1955
3
05'37"
(16'56")
05'36" (+00'25")
1000 / 2955
4
05'35"
(22'31")
05'28" (+00'17")
1019 / 3975
5
05'38"
(28'09")
05'46" (+00'35")
975 / 4950
展開計圈分析
6
05'51"
(34'00")
05'49" (+00'38")
1003 / 5953
7
05'43"
(39'43")
05'38" (+00'27")
1012 / 6966
8
05'36"
(45'19")
05'34" (+00'23")
1004 / 7971
9
05'31"
(50'50")
05'32" (+00'21")
996 / 8967
10
05'13"
(56'03")
05'21" (+00'10")
973 / 9941
11
05'28"
(01:01'31")
05'28" (+00'17")
999 / 10940
12
05'30"
(01:07'01")
05'32" (+00'21")
991 / 11932
13
05'29"
(01:12'30")
05'22" (+00'11")
1020 / 12952
14
05'22"
(01:17'52")
05'24" (+00'13")
993 / 13945
15
05'16"
(01:23'08")
05'14" (+00'03")
1005 / 14950
16
05'31"
(01:28'39")
05'37" (+00'26")
979 / 15930
17
05'15"
(01:33'54")
05'11"
1011 / 16941
18
05'29"
(01:39'23")
05'29" (+00'18")
998 / 17940
19
05'43"
(01:45'06")
05'40" (+00'29")
1006 / 18947
20
05'24"
(01:50'30")
05'25" (+00'14")
995 / 19943
21
05'18"
(01:55'48")
05'24" (+00'13")
981 / 20924
22
06'18"
(02:02'06")
06'12" (+01'01")
1015 / 21940
23
05'30"
(02:07'36")
05'31" (+00'20")
994 / 22934
24
05'19"
(02:12'55")
05'25" (+00'14")
980 / 23915
25
05'34"
(02:18'29")
05'28" (+00'17")
1017 / 24933
26
05'35"
(02:24'04")
05'32" (+00'21")
1007 / 25940
27
06'19"
(02:30'23")
06'24" (+01'13")
986 / 26927
28
05'52"
(02:36'15")
05'48" (+00'37")
1009 / 27936
29
05'34"
(02:41'49")
05'39" (+00'28")
984 / 28920
30
05'46"
(02:47'35")
05'46" (+00'35")
999 / 29920
31
05'46"
(02:53'21")
05'39" (+00'28")
1018 / 30939
32
05'47"
(02:59'08")
05'48" (+00'37")
994 / 31934
33
05'49"
(03:04'57")
05'48" (+00'37")
1002 / 32936
34
05'35"
(03:10'32")
05'35" (+00'24")
998 / 33934
35
05'44"
(03:16'16")
05'52" (+00'41")
975 / 34910
36
05'38"
(03:21'54")
05'40" (+00'29")
991 / 35901
37
06'58"
(03:28'52")
06'50" (+01'39")
1017 / 36918
38
06'01"
(03:34'53")
05'56" (+00'45")
1013 / 37932
39
06'20"
(03:41'13")
06'27" (+01'16")
979 / 38912
40
06'06"
(03:47'19")
06'02" (+00'51")
1008 / 39920
41
05'55"
(03:53'14")
05'51" (+00'40")
1010 / 40931
42
05'50"
(03:59'04")
06'02" (+00'51")
965 / 41896
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
109~132
65~79%
2:M馬拉松配速區
132~149
79~89%
3:T乳酸耐力區
149~154
89~92%
4:A無氧耐力區
154~163
92~97.5%
5:I最大耗氧區
163~168
97.5~100%
最大心率為168
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
417.03 km
XT 上傳
| 9 years ago
簡銘昌
,
james翰哥
和其他
9
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
王子誠
恭喜喔
2015-03-15 14:16 ·
1
個人推
李百信
恭喜完賽讚啦…
2015-03-15 17:22 ·
james翰哥
恭喜完賽!
2015-03-16 12:49 ·
目標心跳區間: 109~ 143
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'03"
00:06'03"
2
05'35"
00:11'38"
3
05'36"
00:17'14"
4
05'26"
00:22'40"
5
05'47"
00:28'27"
6
05'51"
00:34'18"
7
05'43"
00:40'01"
8
05'27"
00:45'28"
9
05'41"
00:51'09"
10
05'23"
00:56'32"
11
05'28"
01:02'00"
12
05'28"
01:07'28"
13
05'21"
01:12'49"
14
05'21"
01:18'10"
15
05'17"
01:23'27"
16
05'39"
01:29'06"
17
05'16"
01:34'22"
18
05'30"
01:39'52"
19
05'32"
01:45'24"
20
05'25"
01:50'49"
21
05'27"
01:56'16"
22
06'18"
02:02'34"
23
05'31"
02:08'05"
24
05'18"
02:13'23"
25
05'34"
02:18'57"
26
05'46"
02:24'43"
27
06'07"
02:30'50"
28
05'54"
02:36'44"
29
05'41"
02:42'25"
30
05'38"
02:48'03"
31
05'47"
02:53'50"
32
05'46"
02:59'36"
33
05'50"
03:05'26"
34
05'35"
03:11'01"
35
05'52"
03:16'53"
36
05'40"
03:22'33"
37
06'55"
03:29'28"
38
05'53"
03:35'21"
39
06'28"
03:41'49"
40
06'06"
03:47'55"
41
05'46"
03:53'41"
42.0
05'39"
03:59'04"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
上傳了新日誌
43.3 km
|
06:21:39
|
08:49/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.8 km
|
00:27:11
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.5 km
|
00:07:52
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:49:15
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:11
|
05:08/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
恭喜完成了第 70 馬
全馬 | 03:59:02 | 05:39/km | 第70馬
留言 
展開計圈分析
