karros 2015/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

karros 台南
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3.3 km | 01:44:00 | 31:35/km

日期: 2015-03-15 16:03 - 卡路里: 185 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64%

Pace: 28'32" / 51'57" / 18'59" / 15'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

17'23" (+08'13")

395 / 395

2

16'03"

(22'56")

40'03" (+30'53")

400 / 796

3

08'37"

(31'33")

21'06" (+11'56")

408 / 1204

4

23'49"

(55'22")

01:00'44" (+51'34")

392 / 1596

5

25'07"

(01:20'29")

01:02'00" (+52'50")

405 / 2001

展開計圈分析

不能打球，只好走走

3月累積里程 : 271.00 km

MIZUNO RIDER 16 累積 : 1466.8 km

Android - HTC HTC Butterfly s 上傳 | 9 years ago

李百信, 小美和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	28'32"	00:28'32"
2	51'57"	01:20'29"
3	18'59"	01:39'28"
3.3	15'32"	01:44'00"

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成績 : 01:07:05

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