豬豬豬(iRunBoom) 2015/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

豬豬豬(iRunBoom) 新竹
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豬豬豬(iRunBoom)

恭喜完成了第 0 馬

1 H | 8.0 km | 07:29/km

2015臺北國際超級馬拉松嘉年華賽

官方成績
日期	2015-02-14
成績	8.02 km
總名次	15 / 104
分組名次	9 / 51
平均速度	07:29/km

日期: 2015-02-14 15:02 - 地點: 台北新生公園 - 天氣: 熱死了 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 53%

超馬接力賽，狀況爆炸差，梨狀肌不給面子，又熱又痛沒辦法好好跑.....

2月累積里程 : 27.38 km

saucony mirage4 累積 : 206.8 km

TCX 上傳 | 9 years ago

KERO MI 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'28"	00:12'20"
3	07'08"	00:19'28"
4	07'40"	00:27'08"
5	08'40"	00:35'48"
6	08'16"	00:44'04"
7	08'52"	00:52'56"
8.0	07'43"	01:00'44"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km