劉明智 2015/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

劉明智桃園
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16.5 km | 01:20:13 | 04:51/km

日期: 2015-03-19 05:44 - 卡路里: 1026 Cal - 總步數: 16038 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

Pace: 06'10" / 05'13" / 04'49" / 04'29" / 04'33" / 04'41" / 04'43" / 04'49" / 04'44" / 04'45" / 04'56" / 04'45" / 04'35" / 04'37" / 04'32" / 04'42" / 06'02" /

3月累積里程 : 386.01 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

Hung, 安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'13"	00:11'23"
3	04'49"	00:16'12"
4	04'29"	00:20'41"
5	04'33"	00:25'14"
6	04'41"	00:29'55"
7	04'43"	00:34'38"
8	04'49"	00:39'27"
9	04'44"	00:44'11"
10	04'45"	00:48'56"
11	04'56"	00:53'52"
12	04'45"	00:58'37"
13	04'35"	01:03'12"
14	04'37"	01:07'49"
15	04'32"	01:12'21"
16	04'42"	01:17'03"
16.5	06'02"	01:20'13"

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