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 |  7.2 km | 00:56:42 | 07:51/km日期: 2015-03-16 12:12 - 地點: 碧湖五圈 - 天氣: 熱 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 70% Pace: 06'56" / 07'36" / 08'59" / 07'02" / 06'57" / 08'46" / 08'08" / 10'38" /
國道馬後的排乳酸跑，右腿膝附近的肌肉有點發炎的樣子，跑起來KK地，1K以後還會痛，我知道是肌肉的痛，所以不在意，索性走路起來了，所以五捲就花了快一小時，趕緊收工讓肌肉休息吧！ 3月累積里程 : 288.47 km  ASICS MARATHON SORTIE JAPAN DUO 累積 : 2782.4 kmXT 上傳 | 9 years ago ·  留言
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