chen wen-che 2015/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

chen wen-che 雲林
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恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:52:50 | 05:20/km | 第1半馬

2015 高美濕地馬拉松賽

官方成績
日期	2015-03-22
成績	01:52:50
總名次	265 / 1962
分組名次	92 / 753
平均速度	05:20/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'27")

00:29'27" (+02'41")

00:57'05" (+02'46")

10 km

(00:57'05")

00:27'38" (+00'52")

15 km

(01:24'38")

00:27'33" (+00'47")

00:54'19"

20 km

(01:51'24")

00:26'46"

Finish

(01:52:50)

日期: 2015-03-22 06:01 - 總爬升: 226 m - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'34" (+01'31")

988 / 988

2

06'03"

(12'33")

05'58" (+00'55")

1011 / 2000

3

05'36"

(18'09")

05'23" (+00'20")

1037 / 3038

4

05'14"

(23'23")

05'24" (+00'21")

968 / 4006

5

06'04"

(29'27")

05'29" (+00'26")

1105 / 5111

展開計圈分析

雲林

chen wen-che

·

3月累積里程 : 66.30 km

ASICS 虎走累積 : 608.3 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 9 years ago

吳木生, 詹鎮岳和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	05'58"	00:12'33"
3	05'36"	00:18'09"
4	05'14"	00:23'23"
5	06'04"	00:29'27"
6	05'12"	00:34'39"
7	05'37"	00:40'16"
8	05'34"	00:45'50"
9	05'46"	00:51'36"
10	05'29"	00:57'05"
11	05'33"	01:02'38"
12	05'16"	01:07'54"
13	05'36"	01:13'30"
14	06'01"	01:19'31"
15	05'07"	01:24'38"
16	05'01"	01:29'39"
17	05'34"	01:35'13"
18	05'11"	01:40'24"
19	05'34"	01:45'58"
20	05'26"	01:51'24"
20.3	01'55"	01:51'55"

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