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    楊家芃 高雄
    ID 19541
    5 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    楊家芃 
    恭喜完成了初半馬
    半馬 | 02:08:40 | 06:05/km | 第1半馬
    2015鳳山跑三校越野馬拉松活動
    官方成績
    日期2015-03-22
    成績02:08:40
    總名次355 / 2086
    分組名次107 / 718
    平均速度06:05/km
    官方證書
    楊家芃

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'00")
    		00:32'00" (+04'00")01:00'00" (+00'27")
    10 km(01:00'00")
    		00:28'00"
    15 km(01:29'52")
    		00:29'52" (+01'52")00:59'33"
    20 km(01:59'33")
    		00:29'41" (+01'41")
    Finish(02:08:40)

    日期: 2015-03-22 06:01 - 總爬升: 204 m - 地點: 陸軍官校 - 天氣: 小悶熱 - 卡路里: 1196 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'01"  (07'01")
    		07'00" (+01'31")1001 / 1001
    2
    07'28"  (14'29")
    		07'31" (+02'02")993 / 1994
    3
    05'47"  (20'16")
    		05'45" (+00'16")1005 / 3000
    4
    06'06"  (26'22")
    		06'00" (+00'31")1015 / 4016
    5
    05'43"  (32'05")
    		05'42" (+00'13")1002 / 5018
    展開計圈分析
    6
    05'32"  (37'37")
    		05'30" (+00'01")1003 / 6021
    7
    05'37"  (43'14")
    		05'34" (+00'05")1008 / 7030
    8
    05'38"  (48'52")
    		05'38" (+00'09")999 / 8030
    9
    05'40"  (54'32")
    		05'40" (+00'11")999 / 9029
    10
    06'00"  (01:00'32")
    		05'56" (+00'27")1008 / 10038
    11
    05'54"  (01:06'26")
    		05'54" (+00'25")998 / 11037
    12
    05'49"  (01:12'15")
    		05'47" (+00'18")1003 / 12040
    13
    05'40"  (01:17'55")
    		05'37" (+00'08")1008 / 13049
    14
    05'40"  (01:23'35")
    		05'39" (+00'10")1002 / 14051
    15
    06'37"  (01:30'12")
    		06'32" (+01'03")1012 / 15063
    16
    06'01"  (01:36'13")
    		06'00" (+00'31")1002 / 16065
    17
    06'34"  (01:42'47")
    		06'30" (+01'01")1009 / 17075
    18
    05'59"  (01:48'46")
    		05'59" (+00'30")997 / 18072
    19
    05'39"  (01:54'25")
    		05'40" (+00'11")996 / 19069
    20
    05'34"  (01:59'59")
    		05'29"1013 / 20083
    21
    05'33"  (02:05'32")
    		05'32" (+00'03")1002 / 21085
    22
    04'44"  (02:10'16")
    		06'40" (+01'11")708 / 21793
    高雄
    楊家芃
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    順利完成我的初半馬!!!2小時08完賽,有點小殘念沒跑進2小時內,完跑獎章竟然是青天白日勳章一枚!!!

    除了先鋒路的吐血坡外還蠻輕鬆的跑完的
    跑步的路線感覺就是軍校生涯的縮影,往事彷彿歷歷在目~~
    間隔了17和13年重返預校和官校,感覺很多有些不同,但是回憶一直在心中,腦海中又出現了那樣的旋律:怒潮澎湃~黨旗飛舞~這是革命的黃埔~~

    永遠以黃埔為榮~~~

    賽前宣言: 挑戰半馬
    賽後評分: 建議補給站垃圾桶可以多放幾個，不然杯子都散亂一地
    給 5 星
    3月累積里程 : 125.80 km MIZUNO 美津濃 wave elixir8 累積 : 1652.9 km
    Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago
    黃國維, Stella Chuang 和其他 10 人說推
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    陳信安 恭喜完賽。
    2015-03-22 12:16 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'01"00:07'01"
    207'33"00:14'34"
    305'42"00:20'16"
    406'01"00:26'17"
    505'43"00:32'00"
    605'31"00:37'31"
    705'38"00:43'09"
    805'37"00:48'46"
    905'40"00:54'26"
    1005'34"01:00'00"
    1106'15"01:06'15"
    1205'50"01:12'05"
    1305'35"01:17'40"
    1405'38"01:23'18"
    1506'34"01:29'52"
    1605'56"01:35'48"
    1706'35"01:42'23"
    1806'03"01:48'26"
    1905'39"01:54'05"
    2005'28"01:59'33"
    2105'30"02:05'03"
    21.806'34"02:10'16"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 渣打臺北公益馬拉松 的評分(給 4 星) : "人少好跑。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
    成績 : 03:46:01
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km
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