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Dasing DaDa
桃園
ID 31848
334 位追隨者
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Dasing DaDa
全馬
|
03:55:12
|
05:34/km
|
第151馬
2015 新北市萬金石國際馬拉松
官方成績
日期
2015-03-22
成績
03:55:12
總名次
594 / 5402
分組名次
143 / 1128
平均速度
05:34/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'45")
00:26'45" (+00'07")
00:53'29" (+00'01")
10 km
(00:53'29")
00:26'44" (+00'06")
15 km
(01:20'07")
00:26'38"
00:53'28"
20 km
(01:46'57")
00:26'50" (+00'12")
25 km
(02:14'43")
00:27'46" (+01'08")
00:56'28" (+03'00")
30 km
(02:43'25")
00:28'42" (+02'04")
35 km
(03:12'18")
00:28'53" (+02'15")
00:58'05" (+04'37")
40 km
(03:41'30")
00:29'12" (+02'34")
Finish
(03:55:12)
日期:
2015-03-22 06:30
-
總爬升:
404 m
-
地點:
新北市萬金石
-
天氣:
涼
-
平均心率:
100
-
卡路里:
3138 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
89%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'37"
(02'37")
06'47" (+01'42")
385 / 385
2
08'41"
(11'18")
05'20" (+00'15")
1625 / 2010
3
05'08"
(16'26")
05'08" (+00'03")
999 / 3010
4
05'18"
(21'44")
05'16" (+00'11")
1005 / 4015
5
05'07"
(26'51")
05'05"
1006 / 5022
展開計圈分析
6
05'21"
(32'12")
05'19" (+00'14")
1004 / 6026
7
05'42"
(37'54")
05'41" (+00'36")
1002 / 7028
8
05'13"
(43'07")
05'12" (+00'07")
1003 / 8031
9
05'16"
(48'23")
05'16" (+00'11")
998 / 9030
10
05'21"
(53'44")
05'14" (+00'09")
1021 / 10051
11
05'20"
(59'04")
05'19" (+00'14")
1002 / 11054
12
05'21"
(01:04'25")
05'17" (+00'12")
1011 / 12066
13
05'22"
(01:09'47")
05'18" (+00'13")
1010 / 13077
14
05'26"
(01:15'13")
05'26" (+00'21")
998 / 14076
15
05'20"
(01:20'33")
05'15" (+00'10")
1012 / 15089
16
05'21"
(01:25'54")
05'22" (+00'17")
996 / 16086
17
05'26"
(01:31'20")
05'24" (+00'19")
1004 / 17090
18
05'21"
(01:36'41")
05'19" (+00'14")
1004 / 18094
19
05'25"
(01:42'06")
05'25" (+00'20")
999 / 19094
20
05'22"
(01:47'28")
05'20" (+00'15")
1004 / 20099
21
05'19"
(01:52'47")
05'17" (+00'12")
1005 / 21104
22
05'28"
(01:58'15")
05'25" (+00'20")
1008 / 22112
23
05'38"
(02:03'53")
05'38" (+00'33")
999 / 23112
24
05'48"
(02:09'41")
05'45" (+00'40")
1007 / 24120
25
05'49"
(02:15'30")
05'48" (+00'43")
1000 / 25121
26
05'42"
(02:21'12")
05'40" (+00'35")
1005 / 26127
27
05'43"
(02:26'55")
05'42" (+00'37")
1001 / 27128
28
05'44"
(02:32'39")
05'42" (+00'37")
1003 / 28131
29
05'49"
(02:38'28")
05'44" (+00'39")
1012 / 29144
30
05'51"
(02:44'19")
05'48" (+00'43")
1007 / 30151
31
05'42"
(02:50'01")
05'40" (+00'35")
1003 / 31155
32
05'44"
(02:55'45")
05'38" (+00'33")
1017 / 32172
33
05'47"
(03:01'32")
05'45" (+00'40")
1005 / 33178
34
05'47"
(03:07'19")
05'46" (+00'41")
1001 / 34179
35
06'22"
(03:13'41")
06'17" (+01'12")
1013 / 35193
36
05'35"
(03:19'16")
05'36" (+00'31")
995 / 36188
37
05'53"
(03:25'09")
05'48" (+00'43")
1014 / 37202
38
05'59"
(03:31'08")
05'58" (+00'53")
1002 / 38204
39
05'49"
(03:36'57")
05'48" (+00'43")
1002 / 39207
40
05'50"
(03:42'47")
05'47" (+00'42")
1006 / 40214
41
04'36"
(03:47'23")
05'41" (+00'36")
807 / 41021
42
07'13"
(03:54'36")
06'02" (+00'57")
1195 / 42217
桃園
D
asing DaDa
·
留言
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
109~133
65~79%
2:M馬拉松配速區
133~150
79~89%
3:T乳酸耐力區
150~155
89~92%
4:A無氧耐力區
155~164
92~97.5%
5:I最大耗氧區
164~169
97.5~100%
最大心率為169
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
308.71 km
XT 上傳
| 9 years ago
Huangc
,
Ho kim
和其他
18
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·
留言
觀看另 2 則留言
光明
恭喜完賽
2015-03-22 13:54 ·
1
個人推
🇹🇼葉志豪🇹🇼
讚啦!恭喜完賽!
2015-03-22 14:26 ·
1
個人推
洄瀾揪ㄞ走
恭喜順利完賽。讚!
2015-03-22 17:09 ·
1
個人推
Jennifer
恭喜順利完賽
2015-03-22 19:59 ·
1
個人推
目標心跳區間: 109~ 142
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'25"
00:08'25"
2
02'51"
00:11'16"
3
05'08"
00:16'24"
4
05'15"
00:21'39"
5
05'06"
00:26'45"
6
05'19"
00:32'04"
7
05'40"
00:37'44"
8
05'15"
00:42'59"
9
05'16"
00:48'15"
10
05'14"
00:53'29"
11
05'19"
00:58'48"
12
05'16"
01:04'04"
13
05'19"
01:09'23"
14
05'27"
01:14'50"
15
05'17"
01:20'07"
16
05'21"
01:25'28"
17
05'23"
01:30'51"
18
05'20"
01:36'11"
19
05'25"
01:41'36"
20
05'21"
01:46'57"
21
05'17"
01:52'14"
22
05'24"
01:57'38"
23
05'38"
02:03'16"
24
05'45"
02:09'01"
25
05'42"
02:14'43"
26
05'47"
02:20'30"
27
05'41"
02:26'11"
28
05'43"
02:31'54"
29
05'45"
02:37'39"
30
05'46"
02:43'25"
31
05'45"
02:49'10"
32
05'37"
02:54'47"
33
05'46"
03:00'33"
34
05'43"
03:06'16"
35
06'02"
03:12'18"
36
05'52"
03:18'10"
37
05'55"
03:24'05"
38
05'48"
03:29'53"
39
05'52"
03:35'45"
40
05'45"
03:41'30"
41
05'47"
03:47'17"
42
06'37"
03:53'54"
42.2
09'11"
03:55'41"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:37:59
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:20:07
|
00:00/100m
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "早"
王聖欣
上傳了新日誌
15.2 km
|
01:34:31
|
06:13/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:24:54
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:17:06
|
07:42/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.8 km
|
00:34:00
|
07:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:33
|
05:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:09:13
|
06:33/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:50
|
05:57/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:39:18
|
08:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.5 km
|
01:04:56
|
17.1 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:15
|
06:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:24:47
|
15:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:42:25
|
05:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:46:10
|
0.0 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:21:49
|
06:27/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:21:52
|
08:11/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:36:27
|
08:28/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:42
|
06:15/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "😅"
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:11:38
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:08:19
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:05:16
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
給
2024第九屆花壇玄門山路跑
的評分(給 5 星) : "完賽會場舒服。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
100.6 km
|
04:56:59
|
20.3 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
111.8 km
|
05:25:18
|
20.6 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
81.0 km
|
06:19:46
|
12.8 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:01:17
|
14.0 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.0 km
|
01:01:15
|
07:39/km
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