billku 2015/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

billku 新北市
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12 H | 80.2 km | 08:58/km | 第112馬

2015「北大超馬　歡樂三峽」 12小時超級馬拉松計時賽

官方成績
日期	2015-03-22
成績	80.20 km
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:58/km

日期: 2015-03-22 06:07 - 總爬升: 627 m - 地點: 北大 - 卡路里: 4186 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 93%

甜甜圈...真的不是我的菜...50 後就去睡午覺了

3月累積里程 : 353.30 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 991.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

youbunshi, 和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'25"	00:13'29"
3	06'09"	00:19'38"
4	06'08"	00:25'46"
5	05'47"	00:31'33"
6	05'51"	00:37'24"
7	06'54"	00:44'18"
8	06'00"	00:50'18"
9	06'00"	00:56'18"
10	06'13"	01:02'31"
11	05'47"	01:08'18"
12	06'07"	01:14'25"
13	07'38"	01:22'03"
14	05'43"	01:27'46"
15	06'08"	01:33'54"
16	06'11"	01:40'05"
17	05'41"	01:45'46"
18	05'58"	01:51'44"
19	07'53"	01:59'37"
20	05'37"	02:05'14"
21	05'47"	02:11'01"
22	05'53"	02:16'54"
23	05'15"	02:22'09"
24	05'42"	02:27'51"
25	06'03"	02:33'54"
26	06'00"	02:39'54"
27	05'55"	02:45'49"
28	05'54"	02:51'43"
29	05'47"	02:57'30"
30	05'56"	03:03'26"
31	07'43"	03:11'09"
32	06'31"	03:17'40"
33	05'43"	03:23'23"
34	06'07"	03:29'30"
35	06'18"	03:35'48"
36	06'15"	03:42'03"
37	07'10"	03:49'13"
38	07'54"	03:57'07"
39	06'27"	04:03'34"
40	06'39"	04:10'13"
41	06'01"	04:16'14"
42	07'14"	04:23'28"
43	07'53"	04:31'21"
44	06'06"	04:37'27"
45	08'03"	04:45'30"
46	08'18"	04:53'48"
47	06'45"	05:00'33"
48	08'37"	05:09'10"
49	06'35"	05:15'45"
50	06'15"	05:22'00"
51	17'10"	05:39'10"
52	74'53"	06:54'03"
53	05'53"	06:59'56"
54	06'20"	07:06'16"
55	06'06"	07:12'22"
56	06'06"	07:18'28"
57	06'11"	07:24'39"
58	08'43"	07:33'22"
59	05'50"	07:39'12"
60	05'43"	07:44'55"
61	06'18"	07:51'13"
62	06'30"	07:57'43"
63	06'14"	08:03'57"
64	10'06"	08:14'03"
65	10'08"	08:24'11"
66	10'47"	08:34'58"
67	11'35"	08:46'33"
68	10'42"	08:57'15"
69	10'51"	09:08'06"
70	11'17"	09:19'23"
71	05'52"	09:25'15"
72	06'04"	09:31'19"
73	07'22"	09:38'41"
74	06'04"	09:44'45"
75	06'07"	09:50'52"
76	17'10"	10:08'02"
77	10'32"	10:18'34"
78	10'11"	10:28'45"
79	09'18"	10:38'03"
80	05'14"	10:43'17"
81	05'10"	10:48'27"
81.1	08'14"	10:49'08"

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