小超人 2015/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

小超人新竹
ID 8920

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25.0 km | 02:05:06 | 05:00/km | 第2半馬

2015高雄MIZUNO國際馬拉松

官方成績
日期	2015-03-08
成績	02:05:06
總名次	193 / -
分組名次	49 / -
平均速度	05:00/km

官方證書

小超人

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'26")

00:24'26" (+00'06")

00:48'46"

10 km

(00:48'46")

00:24'20"

15 km

(01:13'12")

00:24'26" (+00'06")

00:49'04" (+00'18")

20 km

(01:37'50")

00:24'38" (+00'18")

25 km

(02:03'07")

00:25'17" (+00'57")

00:00'00"

Finish

(02:05:06)

日期: 2015-03-08 06:50 - 卡路里: 1440 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91%

賽後評分: 最後賽段進入主場地, 踩踏著跑道抵達終點, 感覺實在太棒了, 明年繼續參賽
給 5 星

3月累積里程 : 100.73 km

Mizuno Inspire 10 累積 : 1085.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	04'51"	00:10'32"
3	04'06"	00:14'38"
4	04'57"	00:19'35"
5	04'51"	00:24'26"
6	04'51"	00:29'17"
7	04'50"	00:34'07"
8	04'57"	00:39'04"
9	04'51"	00:43'55"
10	04'51"	00:48'46"
11	04'44"	00:53'30"
12	05'03"	00:58'33"
13	04'57"	01:03'30"
14	04'51"	01:08'21"
15	04'51"	01:13'12"
16	05'03"	01:18'15"
17	04'51"	01:23'06"
18	05'03"	01:28'09"
19	04'51"	01:33'00"
20	04'50"	01:37'50"
21	05'04"	01:42'54"
22	04'50"	01:47'44"
23	05'03"	01:52'47"
24	05'23"	01:58'10"
25	04'57"	02:03'07"
25.3	12'44"	02:06'48"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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