Archi 2012/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

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ID 870

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8.8 km | 00:52:34 | 05:59/km

日期: 2012-04-19 18:25 - 卡路里: 552 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 05'54" / 05'50" / 06'02" / 05'58" / 05'56" / 05'56" / 06'10" / 06'04" / 06'11" /

4月累積里程 : 41.20 km

GPX 上傳 | 12 years ago

緣督之英和福祥(錸德竹22晨跑團) 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'50"	00:11'44"
3	06'02"	00:17'46"
4	05'58"	00:23'44"
5	05'56"	00:29'40"
6	05'56"	00:35'36"
7	06'10"	00:41'46"
8	06'04"	00:47'50"
8.8	06'11"	00:52'34"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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