6.0 km | 00:30:10 | 05:01/km日期: 2021-07-20 17:04 - 平均心率: 153 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 30°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'43" / 04'55" / 05'02" / 05'07" / 05'11" / 05'10" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'35" | 10 / 6010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 227.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'55" | 00:09'38" |
| 3 | 05'02" | 00:14'40" |
| 4 | 05'07" | 00:19'47" |
| 5 | 05'11" | 00:24'58" |
| 6 | 05'10" | 00:30'08" |
| 6.0 | 03'19" | 00:30'10" |
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