懶懶樹 2015/03/27 訓練日誌

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懶懶樹

10.1 km | 00:49:17 | 04:54/km

日期: 2015-03-27 21:05 - 地點: 基隆河右岸 - 天氣: 涼冷 - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74%

Pace: 05'07" / 05'07" / 04'41" / 04'32" / 04'47" / 04'41" / 04'51" / 04'49" / 05'00" / 05'27" / 04'27" /

從開始跑了一年，終於破了10公里的PB!!! 再接再厲~

3月累積里程 : 47.49 km

Mizuno Rider 17 累積 : 479.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, 陳鏗立（培英慢跑）和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'07"	00:10'14"
3	04'41"	00:14'55"
4	04'32"	00:19'27"
5	04'47"	00:24'14"
6	04'41"	00:28'55"
7	04'51"	00:33'46"
8	04'49"	00:38'35"
9	05'00"	00:43'35"
10	05'27"	00:49'02"
10.1	04'25"	00:49'17"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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