11.3 km | 01:08:01 | 06:01/km日期: 2015-03-28 16:34 - 平均心率: 66 - 卡路里: 691 Cal
Pace: 05'37" / 05'36" / 05'50" / 06'03" / 06'37" / 07'16" / 05'56" / 05'45" / 06'39" / 05'11" / 05'50" / 05'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 474.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'36" | 00:11'13" |
| 3 | 05'50" | 00:17'03" |
| 4 | 06'03" | 00:23'06" |
| 5 | 06'37" | 00:29'43" |
| 6 | 07'16" | 00:36'59" |
| 7 | 05'56" | 00:42'55" |
| 8 | 05'45" | 00:48'40" |
| 9 | 06'39" | 00:55'19" |
| 10 | 05'11" | 01:00'30" |
| 11 | 05'50" | 01:06'20" |
| 11.3 | 05'46" | 01:08'01" |
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