吳侑侑 2015/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

吳侑侑桃園
ID 175392

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:59:50 | 05:40/km | 第1半馬

「走過20邁向未來珍愛健保齊步跑」

官方成績
日期	2015-03-28
成績	01:59:50
總名次	253 / 1370
分組名次	24 / 383
平均速度	05:40/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'31")

00:27'31"

00:56'00"

10 km

(00:56'00")

00:28'29" (+00'58")

15 km

(01:23'44")

00:27'44" (+00'13")

00:56'07" (+00'07")

20 km

(01:52'07")

00:28'23" (+00'52")

Finish

(01:59:50)

日期: 2015-03-28 07:28 - 地點: 大佳河濱公園 - 卡路里: 1156 Cal - 總步數: 22070 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 74%

桃園

吳侑侑

·

初半馬

賽前宣言: 樂跑~樂跑..

3月累積里程 : 145.81 km

mizuno Wave Spacer DYNA 累積 : 398.2 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

斌哥, Niklaus 和其他 4 人說推

·

Niklaus
我們都是幸運兒…
免費賽事…
而且健康、快樂、輕鬆完賽！

2015-03-29 19:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'25"	00:10'42"
3	05'35"	00:16'17"
4	05'29"	00:21'46"
5	05'45"	00:27'31"
6	05'43"	00:33'14"
7	05'39"	00:38'53"
8	05'45"	00:44'38"
9	05'47"	00:50'25"
10	05'35"	00:56'00"
11	05'33"	01:01'33"
12	05'28"	01:07'01"
13	05'30"	01:12'31"
14	05'35"	01:18'06"
15	05'38"	01:23'44"
16	05'36"	01:29'20"
17	05'33"	01:34'53"
18	05'41"	01:40'34"
19	05'45"	01:46'19"
20	05'48"	01:52'07"
21	05'37"	01:57'44"
21.4	05'18"	01:59'57"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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