為了這場也是擔心多多
我是出錯王 褲子穿反...哈哈哈
提前睡確反而睡不好 還喝了半瓶格蘭傑威士忌
因為我終於給自己壓力
因為十馬獎我也想剛好十個獎座
說來容易卻很不容易
我很愛也很感謝226教頭誠哥與超馬陳老師
賽前兩天下著小雨我踏上竹北體二館
跑著跑著誠哥卻出現在我身旁
他擔心有226成員來沒照顧到真是好過頭
或許每位會說不可思議或假 我卻是最忠實挺他
雨中訴說著我的撈叨
誠哥卻很簡單再一次教導我基本功與缺點
不只是有緣也是要有好的老師
我們模擬今天狀況卻是最糟糕的那一種
4:10藉由雙導航中途高速公路倒車 到會場已5:20
到會場遇到226最小江小弟 再來阿瑋 炳榮哥與慧姊
和萊德教頭與諸多戰友 簡單會合及合影 最後我找廁所 及吸點安靜菸 簡單伸展操 到起跑點 我站在人群中央 看著戰友在前面 算了待會為每位勇士加油
鳴槍後 天氣算溫和 希望如此下去...
慢慢前進不差那一點時間
來不及上小號及大號
前10k老樣子身心很沉
也提醒自己20-30k再看狀況
沿途緩緩超車不只為自家人也為他人打氣
墨鏡戴上不只是天色暗也是吹眠自己沒太陽
20k身心狀態良好開始第2段加速
22k左右實在是熱的右上山受不了降速了 實在太熱
有體力卻沒耐熱 25-26k補給站前決定
如同都蘭馬 把750cc水壺的運動飲料裝在350水杯
而750cc水壺就是最佳灑水降溫器
而還好每一站補給站都有進補冰水(都自己來)
30k後微微回復但實在太熱
31k躲在車陣中上小號....哈哈
之後快樂小小衝刺回終點
沿途遇到許多認識及不認識彼此加油
很謝謝你們
我還是要感謝誠哥與226戰友及跑友們有你們真好
賽前宣言: 很糾結的一個月 大多數人希望我能陪跑石門花季.城市馬及萬金石 但擠不上只好來八卦山領十馬獎XD 希望快樂跑完這一場 加油 3月累積里程 : 311.09 km  Mizuno WAVE EKIDEN 9 累積 : 471.5 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago | 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 04'48" | 00:04'48" | | 2 | 04'09" | 00:08'57" | | 3 | 03'56" | 00:12'53" | | 4 | 04'03" | 00:16'56" | | 5 | 03'56" | 00:20'52" | | 6 | 03'59" | 00:24'51" | | 7 | 04'00" | 00:28'51" | | 8 | 04'35" | 00:33'26" | | 9 | 04'28" | 00:37'54" | | 10 | 04'12" | 00:42'06" | | 11 | 05'01" | 00:47'07" | | 12 | 04'29" | 00:51'36" | | 13 | 04'26" | 00:56'02" | | 14 | 04'12" | 01:00'14" | | 15 | 04'23" | 01:04'37" | | 16 | 04'40" | 01:09'17" | | 17 | 04'23" | 01:13'40" | | 18 | 04'43" | 01:18'23" | | 19 | 04'48" | 01:23'11" | | 20 | 04'35" | 01:27'46" | | 21 | 04'49" | 01:32'35" | | 22 | 04'16" | 01:36'51" | | 23 | 04'31" | 01:41'22" | | 24 | 04'47" | 01:46'09" | | 25 | 05'28" | 01:51'37" | | 26 | 05'41" | 01:57'18" | | 27 | 05'22" | 02:02'40" | | 28 | 06'28" | 02:09'08" | | 29 | 05'01" | 02:14'09" | | 30 | 05'03" | 02:19'12" | | 31 | 05'36" | 02:24'48" | | 32 | 04'52" | 02:29'40" | | 33 | 05'02" | 02:34'42" | | 34 | 05'20" | 02:40'02" | | 35 | 04'30" | 02:44'32" | | 36 | 04'51" | 02:49'23" | | 37 | 05'24" | 02:54'47" | | 38 | 05'46" | 03:00'33" | | 39 | 05'03" | 03:05'36" | | 40 | 04'40" | 03:10'16" | | 41 | 05'07" | 03:15'23" | | 42 | 04'33" | 03:19'56" | | 42.6 | 05'24" | 03:23'22" |
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全馬 | 03:23:26 | 04:49/km | 第19馬
桃園
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