珊迪「Annie」 2015/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

珊迪「Annie」苗栗
ID 72410

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珊迪「Annie」

10.1 km | 00:59:24 | 05:53/km

日期: 2015-03-30 19:04 - 地點: 北護操場繞圈圈 - 天氣: 悶熱天 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68%

Pace: 05'27" / 05'47" / 06'01" / 05'58" / 05'59" / 05'57" / 06'05" / 05'50" / 05'48" / 05'55" / 07'02" /

基本訓練

3月累積里程 : 235.35 km

skechers GO run Ride 3 累積 : 747.0 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

陳圓圓, Szczesny 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'47"	00:11'14"
3	06'01"	00:17'15"
4	05'58"	00:23'13"
5	05'59"	00:29'12"
6	05'57"	00:35'09"
7	06'05"	00:41'14"
8	05'50"	00:47'04"
9	05'48"	00:52'52"
10	05'55"	00:58'47"
10.1	07'03"	00:59'25"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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