poseidon49 2015/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

poseidon49 高雄
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8.7 km | 01:00:57 | 07:02/km

日期: 2015-03-31 17:43 - 天氣: 晴 - 卡路里: 713 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 07'35" / 07'22" / 06'55" / 06'51" / 07'02" / 06'36" / 07'02" / 06'31" / 07'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'59"

(09'59")

07'40"

1299 / 1299

2

50'58"

(01:00'57")

06'55"

7365 / 8665

咳嗽剛好,恢復跑~

3月累積里程 : 112.03 km

田庒人 barefoot 累積 : 642.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

George Kuo, 劉健民和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'22"	00:14'57"
3	06'55"	00:21'52"
4	06'51"	00:28'43"
5	07'02"	00:35'45"
6	06'36"	00:42'21"
7	07'02"	00:49'23"
8	06'31"	00:55'54"
8.7	07'35"	01:00'57"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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