Juis 2013/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

Juis 新竹
ID 6514

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8.3 km | 00:47:33 | 05:44/km

日期: 2013-04-30 18:24 - 地點: 園區 - 天氣: 雲 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 05'59" / 05'16" / 05'28" / 05'32" / 06'01" / 05'35" / 05'38" / 05'43" / 08'16" /

輕鬆跑, 不要有懈怠的一天. 哈.

4月累積里程 : 161.98 km

ASICS GEL-CUMULUS 14 累積 : 863.4 km

XT 上傳 | 11 years ago

曾少均, SHENG 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'16"	00:11'15"
3	05'28"	00:16'43"
4	05'32"	00:22'15"
5	06'01"	00:28'16"
6	05'35"	00:33'51"
7	05'38"	00:39'29"
8	05'43"	00:45'12"
8.3	08'15"	00:47'33"

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成績 : 01:07:05

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