lonlon 2013/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

lonlon 桃園
ID 8150

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4.9 km | 00:36:11 | 07:26/km

日期: 2013-04-26 05:20 - 地點: 桃園虎頭山 - 卡路里: 241 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 79%

Pace: 07'44" / 07'30" / 07'26" / 07'27" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'05"

(10'05")

07'25"

1356 / 1356

2

10'15"

(20'20")

07'32" (+00'07")

1359 / 2716

3

12'14"

(32'34")

07'26" (+00'01")

1642 / 4359

4月累積里程 : 36.14 km

ASICS GEL-CUMULUS 14 累積 : 1034.1 km

XT 上傳 | 11 years ago

閻魔彥, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'30"	00:15'14"
3	07'26"	00:22'40"
4	07'27"	00:30'07"
4.9	07'00"	00:36'11"

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成績 : 01:07:05

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