Futing Laving 2015/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

Futing Laving 台北市
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6.6 km | 00:30:41 | 04:40/km

日期: 2015-04-01 05:40 - 地點: 景美橋 - 天氣: 陰 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 04'33" / 04'14" / 03'52" / 05'11" / 04'45" / 05'21" / 04'49" /

基本訓練
--
累累的

4月累積里程 : 20.29 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

陳明昕, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	04'14"	00:08'47"
3	03'52"	00:12'39"
4	05'11"	00:17'50"
5	04'45"	00:22'35"
6	05'21"	00:27'56"
6.6	04'50"	00:30'41"

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成績 : 01:07:05

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