Wan Ting Chuang 2015/04/02 訓練日誌

Wan Ting Chuang 嘉義
ID 110465

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Wan Ting Chuang

10.1 km | 01:04:39 | 06:24/km

日期: 2015-04-02 06:20 - 地點: 高鐵大道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 100%

Pace: 06'40" / 06'24" / 06'16" / 06'18" / 06'19" / 06'32" / 06'22" / 06'20" / 06'23" / 06'29" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'40"

(06'40")

06'39" (+00'25")

1002 / 1002

06'24"

(13'04")

06'23" (+00'09")

1001 / 2003

06'16"

(19'20")

06'14"

1004 / 3008

06'18"

(25'38")

06'17" (+00'03")

1002 / 4010

06'24"

(32'02")

06'19" (+00'05")

1012 / 5022

展開計圈分析

嘉義

Wan Ting Chuang

畯（準仔）, dayso 和其他 1 人說推

留言

早安~太陽公公依舊熱情如火，
看來要更早起床晨跑囉(￣▽￣)ノ

跑步會上癮是真的，
因為如果你不跑，
永遠不會知道自己有多能跑，
踏出成功的第一步…
就是戰勝自己的心魔L(^o^)」
挑戰自己的意志力啦！

4月累積里程 : 179.69 km

mizuno 型號累積 : 1299.1 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 9 years ago

許源宗, 品衡(慢慢蛇) 和其他 144 人說推

留言

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wesley yes

2015-04-05 00:12 ·

1 個人推

Wan Ting Chuang wesley~哈哈...是不是!!!!!^0^耶!!

2015-04-06 09:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'24"	00:13'04"
3	06'16"	00:19'20"
4	06'18"	00:25'38"
5	06'19"	00:31'57"
6	06'32"	00:38'29"
7	06'22"	00:44'51"
8	06'20"	00:51'11"
9	06'23"	00:57'34"
10	06'29"	01:04'03"
10.1	06'10"	01:04'39"

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