吳智愷 2015/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

吳智愷台中
ID 103961

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7.1 km | 00:40:21 | 05:40/km

日期: 2015-04-03 06:30 - 地點: 大甲 - 天氣: 熱!! - 卡路里: 403 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 05'41" / 05'31" / 05'36" / 05'54" / 06'02" / 05'43" / 57'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'39" (+00'09")

989 / 989

2

05'36"

(11'12")

05'30"

1017 / 2007

3

05'31"

(16'43")

05'34" (+00'04")

988 / 2995

4

05'59"

(22'42")

05'55" (+00'25")

1010 / 4006

5

06'02"

(28'44")

06'00" (+00'30")

1004 / 5011

展開計圈分析

夏天快到了跑步越來越熱了....

4月累積里程 : 63.12 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 737.6 km

Android - HTC HTC One SV 上傳 | 9 years ago

zaquitar.踩可達, 吳智愷和其他 9 人說推

·

蔡智明很棒喔~~
改天可以一起跑一下^^

2015-04-04 16:00 ·

吳智愷學長你太強了我跟不上你

2015-04-05 18:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'31"	00:11'12"
3	05'36"	00:16'48"
4	05'54"	00:22'42"
5	06'02"	00:28'44"
6	05'43"	00:34'27"
7.0	05'49"	00:40'21"

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