10.4 km | 02:17:42 | 13:11/km日期: 2021-08-11 13:12 - 總爬升: 228 m - 平均心率: 78 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 13'13" / 13'15" / 12'43" / 12'47" / 14'32" / 13'01" / 12'32" / 12'49" / 12'37" / 14'07" / 13'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'25" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'15" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'43" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'46" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'32" (+02'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'00" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'48" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'36" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'07" (+01'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'29" (+00'57") | 436 / 10436 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
220.55 km 
ASICS GT-2000 8(2E寬楦) (1011A788-022)-CM27 累積 :
3321.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'13" | 00:13'13" |
| 2 | 13'15" | 00:26'28" |
| 3 | 12'43" | 00:39'11" |
| 4 | 12'47" | 00:51'58" |
| 5 | 14'32" | 01:06'30" |
| 6 | 13'01" | 01:19'31" |
| 7 | 12'32" | 01:32'03" |
| 8 | 12'49" | 01:44'52" |
| 9 | 12'37" | 01:57'29" |
| 10 | 14'07" | 02:11'36" |
| 10.4 | 13'30" | 02:17'30" |
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