6.0 km | 00:32:34 | 05:23/km日期: 2015-04-03 20:31 - 平均心率: 161 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 05'32" / 05'24" / 05'09" / 05'06" / 05'37" / 05'34" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'05" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'06" (+00'01") | 39 / 6039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
103.88 km SKECHERS GO RUN SPEED 累積 :
1000.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'24" | 00:10'56" |
3 | 05'09" | 00:16'05" |
4 | 05'06" | 00:21'11" |
5 | 05'37" | 00:26'48" |
6 | 05'34" | 00:32'22" |
6.0 | 05'03" | 00:32'34" |