. 2015/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

. 彰化
ID 184905

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6.1 km | 00:28:25 | 04:40/km

日期: 2015-04-04 17:53 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 62%

Pace: 04'16" / 04'33" / 04'40" / 04'50" / 04'49" / 04'54" / 04'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'16"

(04'16")

04'14"

1005 / 1005

2

04'29"

(08'45")

04'32" (+00'18")

986 / 1992

3

04'39"

(13'24")

04'38" (+00'24")

1002 / 2995

4

04'51"

(18'15")

04'49" (+00'35")

1004 / 3999

5

04'53"

(23'08")

04'51" (+00'37")

1006 / 5005

展開計圈分析

彰化

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麻油雞和畯（準仔）說推

·

=..= 我第1公里到底怎麼跑的？努力回想中...

4月累積里程 : 67.03 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 9 years ago

許家彰(錸德慢跑), 遇見和其他 23 人說推

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觀看另 6 則留言

跑步婷大熱天還可以跑這麼快~真厲害!!

2015-04-07 15:56 ·

1 個人推

. 死活都在撐啊 XD 跑到最後都腳軟了~

2015-04-08 17:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'16"	00:04'16"
2	04'33"	00:08'49"
3	04'40"	00:13'29"
4	04'50"	00:18'19"
5	04'49"	00:23'08"
6	04'54"	00:28'02"
6.1	04'45"	00:28'25"

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