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    Benson Huang 台南
    ID 52962
    143 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Benson Huang 
    23.0 km | 01:55:11 | 05:00/km | 第14半馬
    台灣電影文化城白河馬拉松
    官方成績
    日期2015-04-04
    成績01:55:11
    總名次19 / 290
    分組名次2 / -
    平均速度05:00/km
    官方證書
    Benson Huang

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'05")
    		00:22'05"00:45'46"
    10 km(00:45'46")
    		00:23'41" (+01'36")
    15 km(01:09'54")
    		00:24'08" (+02'03")00:51'56" (+06'10")
    20 km(01:37'42")
    		00:27'48" (+05'43")
    Finish(01:55:11)

    日期: 2015-04-04 06:30 - 地點: 白河電影文化城 - 天氣: 熱 - 平均心率: 170 - 卡路里: 1382 Cal - 總步數: 20322 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'22"  (04'22")
    		04'20" (+00'01")1007 / 1007185 / 124
    2
    04'18"  (08'40")
    		04'19"994 / 2002185 / 124
    3
    04'29"  (13'09")
    		04'27" (+00'08")1006 / 3008182 / 122
    4
    04'29"  (17'38")
    		04'30" (+00'11")993 / 4002184 / 120
    5
    04'27"  (22'05")
    		04'26" (+00'07")1002 / 5005184 / 122
    展開計圈分析
    6
    04'42"  (26'47")
    		04'42" (+00'23")999 / 6004177 / 120
    7
    04'37"  (31'24")
    		04'36" (+00'17")1002 / 7007182 / 118
    8
    04'43"  (36'07")
    		04'44" (+00'25")994 / 8002181 / 116
    9
    04'46"  (40'53")
    		04'45" (+00'26")1002 / 9005182 / 115
    10
    04'56"  (45'49")
    		04'55" (+00'36")1002 / 10007173 / 117
    11
    04'41"  (50'30")
    		04'41" (+00'22")998 / 11006184 / 115
    12
    04'44"  (55'14")
    		04'43" (+00'24")1003 / 12010179 / 118
    13
    04'53"  (01:00'07")
    		04'53" (+00'34")999 / 13009178 / 114
    14
    04'47"  (01:04'54")
    		04'49" (+00'30")990 / 13999181 / 114
    15
    05'00"  (01:09'54")
    		05'00" (+00'41")999 / 14999178 / 112
    16
    05'23"  (01:15'17")
    		05'20" (+01'01")1007 / 16007168 / 111
    17
    05'07"  (01:20'24")
    		05'05" (+00'46")1004 / 17012177 / 110
    18
    05'41"  (01:26'05")
    		05'44" (+01'25")990 / 18002161 / 107
    19
    05'46"  (01:31'51")
    		05'46" (+01'27")1000 / 19002173 / 100
    20
    05'56"  (01:37'47")
    		05'55" (+01'36")1000 / 20002171 / 98
    21
    06'21"  (01:44'08")
    		06'18" (+01'59")1006 / 21009155 / 102
    22
    06'01"  (01:50'09")
    		06'01" (+01'42")997 / 22007171 / 96
    23
    05'07"  (01:55'16")
    		05'34" (+01'15")919 / 22926172 / 103
    台南
    Benson Huang
    · 留言
    台南
    Benson Huang
    · 留言

    天氣好熱!!!後半段完全無力!!!!然後報名的人好少!!賺到一個分二!!!
    跑完巧遇德哥，順便聊了一下，感謝德哥幫忙拍照!!!結果忘了跟德哥合照，下次賽事有遇到再來合個影~~

    賽前宣言: 來玩玩
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 90.41 km 母子鱷魚氣墊跑拖 黑金剛 累積 : 652.3 km
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
    Tung Chien-hung, 缺口 和其他 19 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    櫻桃姐 挖賽！恭喜邊森榮獲分二，厲害！
    2015-04-04 23:23 ·
     1 個人推
    Sherwin 哇嗚!
    強者Benson!
    讚啦!
    2015-04-04 23:50 ·
     1 個人推
    台南德哥 恭喜完賽，對喔!忘記一起拿盃合照，下次有機會一起入名合照。
    2015-04-05 07:21 ·
     3 個人推
    波大舒 實至名歸阿，遲來的獎盃。
    2015-04-05 09:46 ·
     1 個人推
    Benson Huang To 波大舒:其實後面掉速了，所以這次拿的有點心虛!!哈!!如果不掉速會更好!!!!
    To 德哥:okok!!下次有機會再來合個影!!
    To 櫻桃姐&Sherwin:哈!!謝啦!!心虛中~~~
    2015-04-05 14:09 ·
    JAGUAR 恭喜上凸台~真讚啦~
    2015-04-05 14:44 ·
     1 個人推
    曾一心一德 上凸台感覺一定很棒哦!
    2015-04-05 16:07 ·
     1 個人推
    Jess Huang Follow波大所言，真的是遲來的獎盃……厲害啊！
    2015-04-06 01:42 ·
     1 個人推
    Benson Huang To JAGUAR:謝謝啊!!!還要再加強!!!
    To 曾育德:哈哈!!雖然是撿到的，有點心虛!!不過還是蠻開心的!!
    To Jess:還有進步空間，這次是運氣，還要增進實力
    2015-04-06 08:34 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'22"00:04'22"
    204'18"00:08'40"
    304'26"00:13'06"
    404'32"00:17'38"
    504'27"00:22'05"
    604'42"00:26'47"
    704'34"00:31'21"
    804'46"00:36'07"
    904'43"00:40'50"
    1004'56"00:45'46"
    1104'41"00:50'27"
    1204'44"00:55'11"
    1304'52"01:00'03"
    1404'48"01:04'51"
    1505'03"01:09'54"
    1605'19"01:15'13"
    1705'07"01:20'20"
    1805'25"01:25'45"
    1906'02"01:31'47"
    2005'55"01:37'42"
    2106'18"01:44'00"
    2206'02"01:50'02"
    22.905'38"01:55'16"

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