11.2 km | 01:07:24 | 05:59/km日期: 2015-04-03 08:24 - 平均心率: 41 - 卡路里: 688 Cal
Pace: 05'10" / 05'52" / 06'53" / 05'52" / 05'51" / 05'58" / 06'03" / 06'36" / 06'04" / 05'51" / 05'51" / 05'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 452.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'52" | 00:11'02" |
| 3 | 06'53" | 00:17'55" |
| 4 | 05'52" | 00:23'47" |
| 5 | 05'51" | 00:29'38" |
| 6 | 05'58" | 00:35'36" |
| 7 | 06'03" | 00:41'39" |
| 8 | 06'36" | 00:48'15" |
| 9 | 06'04" | 00:54'19" |
| 10 | 05'51" | 01:00'10" |
| 11 | 05'51" | 01:06'01" |
| 11.2 | 05'44" | 01:07'24" |
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