餅乾 2015/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

餅乾新北市
ID 4481

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6.0 km | 00:40:36 | 06:44/km

日期: 2015-04-01 21:01 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68%

Pace: 08'05" / 09'20" / 05'49" / 05'57" / 05'26" / 05'36" / 14'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'07"

(08'07")

08'04" (+02'41")

1004 / 1004

2

09'20"

(17'27")

09'19" (+03'56")

1000 / 2005

3

05'54"

(23'21")

05'49" (+00'26")

1013 / 3019

4

05'58"

(29'19")

05'55" (+00'32")

1005 / 4024

5

05'26"

(34'45")

05'23"

1007 / 5032

展開計圈分析

4月累積里程 : 130.39 km

XT 上傳 | 9 years ago

阿桐, 光明和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	09'20"	00:17'25"
3	05'49"	00:23'14"
4	05'57"	00:29'11"
5	05'26"	00:34'37"
6	05'36"	00:40'13"
6.0	14'44"	00:40'36"

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成績 : 03:46:01

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