4.2 km | 00:49:33 | 11:48/km日期: 2021-08-16 17:05 - 平均心率: 90 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 15'02" / 14'14" / 13'16" / 05'37" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'01" (+09'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'15" (+08'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'15" (+07'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+01'32") | 196 / 4196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 223.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'02" | 00:15'02" |
| 2 | 14'14" | 00:29'16" |
| 3 | 13'16" | 00:42'32" |
| 4 | 05'37" | 00:48'09" |
| 4.2 | 07'07" | 00:49'33" |
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