sanne 2015/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

sanne 台南
ID 120434

505 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

恭喜完成了第 0 馬

3 H | 24.8 km | 07:15/km

2015府城超級馬拉松

官方成績
日期	2015-04-05
成績	24.80 km
總名次	68 / 216
分組名次	2 / 32
平均速度	07:15/km

日期: 2015-04-05 19:30 - 總爬升: 212 m - 卡路里: 1094 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'11" (+00'36")

1001 / 1001

2

05'34"

(11'46")

05'35"

995 / 1997

3

05'57"

(17'43")

05'55" (+00'20")

1005 / 3002

4

06'11"

(23'54")

06'10" (+00'35")

1000 / 4003

5

06'12"

(30'06")

06'11" (+00'36")

1002 / 5005

展開計圈分析

台南

sanne

·

台南

sanne

·

台南

sanne

·

賽前宣言: 加油

4月累積里程 : 127.09 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 9 years ago

阿逆, 蔡佩珊和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'40"	00:11'52"
3	05'51"	00:17'43"
4	06'11"	00:23'54"
5	06'12"	00:30'06"
6	06'36"	00:36'42"
7	06'34"	00:43'16"
8	06'32"	00:49'48"
9	06'43"	00:56'31"
10	06'51"	01:03'22"
11	07'19"	01:10'41"
12	06'51"	01:17'32"
13	06'52"	01:24'24"
14	06'39"	01:31'03"
15	06'47"	01:37'50"
16	07'17"	01:45'07"
17	07'35"	01:52'42"
18	07'10"	01:59'52"
19	07'11"	02:07'03"
20	07'13"	02:14'16"
21	07'37"	02:21'53"
22	07'25"	02:29'18"
23	07'47"	02:37'05"
24	07'55"	02:45'00"
25	07'41"	02:52'41"
26	07'11"	02:59'52"
26.1	10'04"	03:00'43"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km