蔡佩珊 2015/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

蔡佩珊台中
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5.3 km | 01:07:43 | 12:43/km

日期: 2015-04-07 18:46 - 地點: 東海大學操場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 56%

Pace: 12'42" / 13'22" / 11'28" / 12'56" / 12'05" / 16'08" /

心情好，緩走5K，馬克操不想硬撐做下去了!

4月累積里程 : 240.27 km

XT 上傳 | 9 years ago

LDS超馬團柏翰, 米開朗和其他 211 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'42"	00:12'42"
2	13'22"	00:26'04"
3	11'28"	00:37'32"
4	12'56"	00:50'28"
5	12'05"	01:02'33"
5.3	16'08"	01:07'43"

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