CHEN,JUI-HSIN 2021/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

CHEN,JUI-HSIN 新北市
ID 279035

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0.5 km | 00:11:05 | 20:59/km

日期: 2021-08-24 09:11 - 地點: 五股國小 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 129 - 卡路里: 66 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 19'00" /

早餐

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~143	65~79%
2:M馬拉松配速區	143~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~167	89~92%
4:A無氧耐力區	167~177	92~97.5%
5:I最大耗氧區	177~182	97.5~100%
最大心率為182 點此去設定最大心率

8月累積里程 : 100.41 km

MIZUNO STARGAZER 2 累積 : 3908.9 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

鄭秀玲, Meag Kuo 和其他 12 人說推

·

Davi Hsu 晚安運動愉快

2021-08-25 00:50 ·

1 個人推

Meag Kuo 午安.運動愉悅！

2021-08-25 15:17 ·

1 個人推


	目標心跳區間: 115~ 150

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.5	18'58"	00:10'01"

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朋友動態

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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