馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    bravo425 高雄
    ID 1967
    135 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    bravo425
    12 H | 62.2 km | 11:34/km | 第68馬
    2015府城超級馬拉松
    官方成績
    日期2015-04-05
    成績62.19 km
    總名次85 / 120
    分組名次- / -
    平均速度11:34/km
    日期: 2015-04-05 18:00 - 平均心率: 54 - 卡路里: 2512 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'31"  (06'31")
    		06'28" (+00'15")1006 / 1006
    2
    06'19"  (12'50")
    		06'13"1014 / 2020
    3
    06'30"  (19'20")
    		06'28" (+00'15")1005 / 3025
    4
    06'32"  (25'52")
    		06'29" (+00'16")1006 / 4032
    5
    06'32"  (32'24")
    		06'28" (+00'15")1008 / 5041
    展開計圈分析
    6
    06'34"  (38'58")
    		06'29" (+00'16")1010 / 6052
    7
    06'39"  (45'37")
    		06'34" (+00'21")1011 / 7063
    8
    06'36"  (52'13")
    		06'33" (+00'20")1005 / 8068
    9
    06'45"  (58'58")
    		06'41" (+00'28")1009 / 9078
    10
    07'27"  (01:06'25")
    		07'23" (+01'10")1008 / 10086
    11
    06'40"  (01:13'05")
    		06'37" (+00'24")1007 / 11094
    12
    06'39"  (01:19'44")
    		06'34" (+00'21")1012 / 12106
    13
    06'30"  (01:26'14")
    		06'28" (+00'15")1002 / 13109
    14
    07'31"  (01:33'45")
    		07'26" (+01'13")1010 / 14119
    15
    06'32"  (01:40'17")
    		06'24" (+00'11")1018 / 15137
    16
    06'26"  (01:46'43")
    		06'24" (+00'11")1003 / 16141
    17
    07'06"  (01:53'49")
    		07'00" (+00'47")1012 / 17154
    18
    06'26"  (02:00'15")
    		06'22" (+00'09")1009 / 18164
    19
    06'41"  (02:06'56")
    		06'37" (+00'24")1009 / 19173
    20
    06'36"  (02:13'32")
    		06'32" (+00'19")1009 / 20182
    21
    06'40"  (02:20'12")
    		06'37" (+00'24")1006 / 21189
    22
    08'15"  (02:28'27")
    		08'07" (+01'54")1014 / 22204
    23
    07'02"  (02:35'29")
    		06'56" (+00'43")1012 / 23216
    24
    07'03"  (02:42'32")
    		07'00" (+00'47")1006 / 24223
    25
    10'12"  (02:52'44")
    		10'03" (+03'50")1014 / 25238
    26
    07'09"  (02:59'53")
    		07'03" (+00'50")1012 / 26250
    27
    07'11"  (03:07'04")
    		07'06" (+00'53")1009 / 27260
    28
    07'06"  (03:14'10")
    		07'05" (+00'52")1001 / 28261
    29
    12'42"  (03:26'52")
    		12'24" (+06'11")1023 / 29285
    30
    10'15"  (03:37'07")
    		10'06" (+03'53")1014 / 30299
    31
    07'22"  (03:44'29")
    		07'19" (+01'06")1005 / 31305
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16579~89%
    3:T乳酸耐力區165~17189~92%
    4:A無氧耐力區171~18192~97.5%
    5:I最大耗氧區181~18697.5~100%
    最大心率為186 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 143.72 km SKECHERS GOrunRide 3 累積 : 1809.7 km
    XT 上傳 | 9 years ago
    akahoshi, bugsu 和其他 8 人說推
    · 留言
    吉哥 水啦 完賽
    2015-04-10 18:41 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 122~ 159


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'30"00:06'30"
    206'13"00:12'43"
    306'28"00:19'11"
    406'29"00:25'40"
    506'27"00:32'07"
    606'30"00:38'37"
    706'34"00:45'11"
    806'36"00:51'47"
    906'40"00:58'27"
    1007'24"01:05'51"
    1106'39"01:12'30"
    1206'33"01:19'03"
    1306'29"01:25'32"
    1407'26"01:32'58"
    1506'26"01:39'24"
    1606'25"01:45'49"
    1707'01"01:52'50"
    1806'21"01:59'11"
    1906'40"02:05'51"
    2006'30"02:12'21"
    2106'36"02:18'57"
    2208'09"02:27'06"
    2306'51"02:33'57"
    2406'59"02:40'56"
    2507'01"02:47'57"
    2610'14"02:58'11"
    2707'03"03:05'14"
    2807'04"03:12'18"
    2912'32"03:24'50"
    3008'51"03:33'41"
    3108'39"03:42'20"
    31.4174'23"04:54'11"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 0 星) : ""
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
    成績 : 06:21:39
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :