傅仕熙 2013/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

傅仕熙桃園
ID 1645

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6.7 km | 00:57:07 | 08:32/km

日期: 2013-04-30 18:55 - 地點: 公司到家 - 天氣: 晚上涼爽 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 07'49" / 09'09" / 09'29" / 07'43" / 07'46" / 09'32" / 08'17" /

負重四公斤加上肚子很餓，所以一路上都跑不起來，雖然是下坡，但大都是用走的。

4月累積里程 : 66.82 km

ASICS Tarther Blitz 2 累積 : 1507.3 km

XT 上傳 | 11 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), ian 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	09'09"	00:16'58"
3	09'29"	00:26'27"
4	07'43"	00:34'10"
5	07'46"	00:41'56"
6	09'32"	00:51'28"
6.7	08'16"	00:57'07"

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成績 : 01:07:05

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