jihng 2012/04/22 訓練日誌

jihng 台北市
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jihng

9.0 km | 00:47:20 | 05:15/km

亞瑟士城市路跑賽

官方成績
日期	2012-04-22
成績	00:47:20
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:15/km

日期: 2012-04-22 06:00 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

M1真會挑時間故障啊....
難得想衝一下看pace的...
只好依照手錶的時間

4月累積里程 : 193.04 km

M1 上傳 | 12 years ago

寶琳-球, Wesley 和其他 5 人說推

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jihng 話說本來凌晨雨下得很大的時候已經放棄了...沒想到睡到一半居然夢到我朋友幫我別號碼牌...驚醒之後發現已經5:00,而且雨變小了,就狂踩咖打掐衝過去參賽了..囧
@ak 其實在台北路跑真的很難,人多路小超擠的,途中居然還會遇到紅綠燈要停下來?!當然不可少的就是沿路都會有臭罵三字經的騎士

2012-04-22 08:56 ·

akmr (AK) 經過光復南路的時候, 有聽到警察中氣十足地在喊:"十字路口用跑的用跑的, 要走等一下再走, 快點快點." 覺得好好玩, 所以邊等過馬路邊對參賽的人喊加油（別人甲咪挖話修）^^

2012-04-22 09:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	04'29"	00:09'55"
3	04'20"	00:14'15"
3.2	04'52"	00:15'20"

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