阿正 2015/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

阿正桃園
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5.8 km | 00:40:53 | 07:05/km

日期: 2015-04-09 15:47 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 06'52" / 11'38" / 05'58" / 05'54" / 05'42" / 06'16" /

登山口-->鳶嘴山-->稍來山-->大雪山林道-->小雪山莊---越野跑
小雪山莊(50K)-->鳶嘴山登山口(27K)....山路跑(GPS手機沒電,,改用手機續紀錄)
好硬喔~~~

4月累積里程 : 139.44 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Summer, Louis 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	11'38"	00:18'30"
3	05'58"	00:24'28"
4	05'54"	00:30'22"
5	05'42"	00:36'04"
5.8	06'16"	00:40'53"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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