francky 2015/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

francky 香港
ID 174980

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22.2 km | 02:21:19 | 06:22/km

日期: 2015-04-12 08:28 - 卡路里: 1296 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 100%

Pace: 06'51" / 06'43" / 06'29" / 06'30" / 06'32" / 05'58" / 06'33" / 06'11" / 05'55" / 05'54" / 06'32" / 06'19" / 06'06" / 06'21" / 06'29" / 06'26" / 06'26" / 06'19" / 06'20" / 06'26" / 06'26" / 06'30" / 06'33" /

4月累積里程 : 64.33 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Joseph , Carol Kwok 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'43"	00:13'34"
3	06'29"	00:20'03"
4	06'30"	00:26'33"
5	06'32"	00:33'05"
6	05'58"	00:39'03"
7	06'33"	00:45'36"
8	06'11"	00:51'47"
9	05'55"	00:57'42"
10	05'54"	01:03'36"
11	06'32"	01:10'08"
12	06'19"	01:16'27"
13	06'06"	01:22'33"
14	06'21"	01:28'54"
15	06'29"	01:35'23"
16	06'26"	01:41'49"
17	06'26"	01:48'15"
18	06'19"	01:54'34"
19	06'20"	02:00'54"
20	06'26"	02:07'20"
21	06'26"	02:13'46"
22	06'30"	02:20'16"
22.2	06'31"	02:21'19"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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