Kevinhc Hsiao 2015/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

Kevinhc Hsiao 新北市
ID 155501

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10.2 km | 00:57:04 | 05:35/km

日期: 2015-04-14 19:59 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 54%

Pace: 05'29" / 05'31" / 05'15" / 05'17" / 05'11" / 05'51" / 05'19" / 05'33" / 05'21" / 06'22" / 09'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'27" (+00'15")

1004 / 1004

2

05'31"

(11'00")

05'31" (+00'19")

997 / 2002

3

05'10"

(16'10")

05'12"

991 / 2994

4

05'18"

(21'28")

05'17" (+00'05")

1001 / 3995

5

05'15"

(26'43")

05'12"

1008 / 5003

展開計圈分析

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4月累積里程 : 168.23 km

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吉哥加油

2015-04-14 21:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'31"	00:11'00"
3	05'15"	00:16'15"
4	05'17"	00:21'32"
5	05'11"	00:26'43"
6	05'51"	00:32'34"
7	05'19"	00:37'53"
8	05'33"	00:43'26"
9	05'21"	00:48'47"
10	06'22"	00:55'09"
10.2	09'45"	00:57'04"

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