10.2 km | 00:58:04 | 05:40/km日期: 2015-04-14 21:56 - 地點: 中和四號公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 151 - 卡路里: 626 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 62%
Pace: 05'17" / 06'29" / 05'53" / 05'17" / 07'07" / 05'23" / 05'15" / 05'18" / 05'26" / 05'17" / 05'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
76.00 km 
ASICS SKYSENSOR GLIDE-WIDE TJR330-4839 累積 :
1790.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 06'29" | 00:11'46" |
| 3 | 05'53" | 00:17'39" |
| 4 | 05'17" | 00:22'56" |
| 5 | 07'07" | 00:30'03" |
| 6 | 05'23" | 00:35'26" |
| 7 | 05'15" | 00:40'41" |
| 8 | 05'18" | 00:45'59" |
| 9 | 05'26" | 00:51'25" |
| 10 | 05'17" | 00:56'42" |
| 10.2 | 05'50" | 00:58'04" |
留言 
