Ryan Wei 2015/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

Ryan Wei 新竹
ID 75342

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半馬 | 02:06:32 | 05:59/km | 第7半馬

2015蘆竹濱海迎風馬拉松

官方成績
日期	2015-04-19
成績	02:06:32
總名次	219 / 1686
分組名次	85 / 690
平均速度	05:59/km

官方證書

Ryan Wei

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'59")

00:26'59"

00:56'18"

10 km

(00:56'18")

00:29'19" (+02'20")

15 km

(01:24'50")

00:28'32" (+01'33")

00:58'07" (+01'49")

20 km

(01:54'25")

00:29'35" (+02'36")

Finish

(02:06:32)

日期: 2015-04-19 06:20 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

新竹

Ryan Wei

·

新竹

Ryan Wei

·

新竹

Ryan Wei

CF 說推

·

新竹

Ryan Wei

·

新竹

Ryan Wei

Riing 說推

·

新竹

Ryan Wei

Riing 說推

·

真的是濱海"迎風"馬拉松,風超大,前面10km還是逆風著跑~"~折返後沒多久,太陽就露臉啦!!曬到快昏頭!!~最後還是撐不住,用走的!!還是抵抗不了酷熱的太陽!!

賽前宣言: 去年被曬到快瘋了...今年跑半馬就好!!

4月累積里程 : 69.75 km

ASICS亞瑟士虎走 TARTHER KAINOS 2 累積 : 575.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

姜美全, Mio Jang 和其他 11 人說推

·

馬松華恭喜完賽

2015-04-20 05:02 ·

1 個人推

penny 恭喜完賽〜

2015-04-20 14:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'31"	00:10'47"
3	05'22"	00:16'09"
4	05'25"	00:21'34"
5	05'25"	00:26'59"
6	05'46"	00:32'45"
7	06'11"	00:38'56"
8	05'55"	00:44'51"
9	05'44"	00:50'35"
10	05'43"	00:56'18"
11	06'29"	01:02'47"
12	05'26"	01:08'13"
13	05'19"	01:13'32"
14	05'13"	01:18'45"
15	06'05"	01:24'50"
16	05'25"	01:30'15"
17	05'38"	01:35'53"
18	06'05"	01:41'58"
19	06'03"	01:48'01"
20	06'24"	01:54'25"
21	08'13"	02:02'38"
21.7	07'05"	02:07'37"

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