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哲仁
基隆
ID 451607
69 位追隨者
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哲仁
半馬
|
02:32:54
|
07:14/km
|
第37半馬
12生肖跑起來-丑牛系列
官方成績
日期
2021-09-18
成績
02:32:54
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:14/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:37'27")
00:37'27" (+03'38")
01:15'33" (+05'28")
10 km
(01:15'33")
00:38'06" (+04'17")
15 km
(01:51'49")
00:36'16" (+02'27")
01:10'05"
20 km
(02:25'38")
00:33'49"
Finish
(02:32:54)
日期:
2021-09-19 05:37
-
總爬升:
344 m
-
平均心率:
129
-
卡路里:
888 Cal
-
平均步頻:
182
-
溫度:
28°C
-
濕度:
84%
-
PM2.5:
良好(7)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
09'06"
(09'06")
09'06" (+02'40")
1000 / 1000
2
07'25"
(16'32")
07'25" (+00'59")
1000 / 2000
3
06'46"
(23'18")
06'46" (+00'20")
1000 / 3000
4
07'30"
(30'49")
07'30" (+01'04")
1000 / 4000
5
06'37"
(37'26")
06'37" (+00'11")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
07'51"
(45'18")
07'51" (+01'25")
1000 / 6000
7
06'54"
(52'13")
06'54" (+00'28")
1000 / 7000
8
07'37"
(59'50")
07'37" (+01'11")
1000 / 8000
9
08'22"
(01:08'13")
08'22" (+01'56")
1000 / 9000
10
07'19"
(01:15'32")
07'19" (+00'53")
1000 / 10000
11
08'49"
(01:24'22")
08'49" (+02'23")
1000 / 11000
12
06'41"
(01:31'03")
06'41" (+00'15")
1000 / 12000
13
06'52"
(01:37'56")
06'52" (+00'26")
1000 / 13000
14
06'59"
(01:44'55")
06'59" (+00'33")
1000 / 14000
15
06'52"
(01:51'48")
06'52" (+00'26")
1000 / 15000
16
06'26"
(01:58'15")
06'26"
1000 / 16000
17
06'38"
(02:04'53")
06'38" (+00'12")
1000 / 17000
18
06'44"
(02:11'38")
06'44" (+00'18")
1000 / 18000
19
06'35"
(02:18'13")
06'35" (+00'09")
1000 / 19000
20
07'24"
(02:25'37")
07'24" (+00'58")
1000 / 20000
21
06'37"
(02:32'15")
06'37" (+00'11")
1000 / 21000
22
00'39"
(02:32'54")
06'26"
101 / 21101
賽後評分:
😅
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
97~118
65~79%
2:M馬拉松配速區
118~133
79~89%
3:T乳酸耐力區
133~138
89~92%
4:A無氧耐力區
138~146
92~97.5%
5:I最大耗氧區
146~150
97.5~100%
最大心率為150
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
287.11 km
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
鄭秀玲
,
陸盈村
和其他
47
人說推
·
留言
觀看另 26 則留言
張永光
讚喔！水啦！
2021-09-19 08:37 ·
1
個人推
Shunzon
早安！中秋年假半馬愉快~
2021-09-19 08:37 ·
1
個人推
我
大仔早安，假日2110半馬跑步運動愉快。
2021-09-19 08:37 ·
1
個人推
李百信
敖早假期半馬訓練快樂喔~
2021-09-19 08:39 ·
2
個人推
揭🈶忠
假日半馬讚啦！
2021-09-19 08:58 ·
1
個人推
張來進
早安~中秋節快樂
2021-09-19 09:28 ·
2
個人推
C.C. Tai
早安，假日運動愉快
2021-09-19 10:47 ·
1
個人推
陳金雀
恭喜完賽~👍👍👍
2021-09-19 11:00 ·
1
個人推
丁金石
早安恭喜完賽
2021-09-19 11:42 ·
1
個人推
李耀同
午安，假入清晨超半馬運動好心情~
2021-09-19 12:20 ·
1
個人推
盧中原
午安 假日半馬 恭喜完賽
2021-09-19 12:25 ·
1
個人推
孫提陞
恭喜線上半馬成功完賽👍👍👍！
2021-09-19 13:09 ·
2
個人推
Tun45
午安🤗週日順心
半馬完賽開心，假期第二天快樂
2021-09-19 13:41 ·
1
個人推
跑天下
午安！恭喜半🐎完賽！中秋佳節愉快～
2021-09-19 14:06 ·
1
個人推
Santo
中秋佳節快樂，🏃運動愉快~~~
恭喜半馬完賽
2021-09-19 14:59 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
午安，太厲害了，山坡半馬高速完賽🎉🎉連假第二天晨運愉快
2021-09-19 15:09 ·
1
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郭致銘
恭喜🎊完賽🎉
2021-09-19 15:26 ·
1
個人推
曾國達
午安～假日長距愉快、恭喜完賽
2021-09-19 16:03 ·
1
個人推
陳沆圳
下午好~恭喜你線上半🐴漂亮完賽👏👏👍
2021-09-19 16:21 ·
1
個人推
楊志民
運動愉快
2021-09-19 18:43 ·
1
個人推
Davi Hsu
晚安 週日半馬愉快
2021-09-19 23:24 ·
1
個人推
陳金雀
早安~~中秋節連假跑步快樂唷~~~
2021-09-20 08:13 ·
1
個人推
陳孫文
哲仁哥：恭喜半馬完賽，中秋節快樂
2021-09-20 11:30 ·
1
個人推
黃嚴燦
午安中秋節快樂。
2021-09-20 14:29 ·
1
個人推
李國展
半馬讃啦！
2021-09-20 19:16 ·
1
個人推
Ming Yeh
恭喜完賽！
2021-09-20 20:07 ·
1
個人推
陳鎔昌
早安 恭喜完賽
阿仁哥比我還厲害，我現在都沒有毅力跑半馬😀
2021-09-22 08:44 ·
1
個人推
鄭秀玲
晚安😴恭喜🎉完賽🎉
2021-09-22 23:16 ·
2
個人推
目標心跳區間: 100~ 130
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
09'07"
00:09'07"
2
07'26"
00:16'33"
3
06'46"
00:23'19"
4
07'31"
00:30'50"
5
06'37"
00:37'27"
6
07'52"
00:45'19"
7
06'55"
00:52'14"
8
07'37"
00:59'51"
9
08'23"
01:08'14"
10
07'19"
01:15'33"
11
08'50"
01:24'23"
12
06'41"
01:31'04"
13
06'53"
01:37'57"
14
06'59"
01:44'56"
15
06'53"
01:51'49"
16
06'26"
01:58'15"
17
06'39"
02:04'54"
18
06'45"
02:11'39"
19
06'35"
02:18'14"
20
07'24"
02:25'38"
21
06'37"
02:32'15"
21.1
06'33"
02:32'55"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:49:21
|
06:09/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:53
|
06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:08:29
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:00:01
|
18.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:45
|
04:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:39
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:16
|
05:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:37
|
06:15/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:39:45
|
14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:19:35
|
08:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:59
|
07:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:22:44
|
10:26/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:07
|
05:24/km
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半馬 | 02:32:54 | 07:14/km | 第37半馬
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