Denny Wang 2015/03/15 訓練日誌

Denny Wang 台北市
ID 79550

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Denny Wang

71.0 km | 06:30:00 | 10.9 km/h

Climbing Taiwan-NeverStop永不放棄-塔塔加之探索新中橫

官方成績
日期	2015-03-15
成績	06:30:00
總名次	1199 / 1586
分組名次	258 / 323
平均速度

官方證書

Denny Wang

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:13'50")

00:13'50" (+09'10")

00:27'14" (+04'38")

10 km

(00:27'14")

00:13'24" (+08'44")

15 km

(00:42'21")

00:15'07" (+10'27")

00:30'37" (+08'01")

20 km

(00:57'51")

00:15'30" (+10'50")

25 km

(01:14'02")

00:16'11" (+11'31")

00:34'51" (+12'15")

30 km

(01:32'42")

00:18'40" (+14'00")

35 km

(01:52'35")

00:19'53" (+15'13")

00:40'24" (+17'48")

40 km

(02:13'06")

00:20'31" (+15'51")

45 km

(02:39'40")

00:26'34" (+21'54")

00:59'31" (+36'55")

50 km

(03:12'37")

00:32'57" (+28'17")

55 km

(03:30'33")

00:17'56" (+13'16")

00:22'36"

60 km

(03:35'13")

00:04'40"

65 km

(03:50'16")

00:15'03" (+10'23")

00:49'01" (+26'25")

70 km

(04:24'14")

00:33'58" (+29'18")

Finish

(06:30:00)

日期: 2015-03-15 05:40 - 總爬升: 2427 m - 地點: 塔塔加 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2013 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 96%

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山路距離真長～

3月累積里程 : 261.78 km

Gusto RCA2.2

GPX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.2	1.0 %
2	17.2	1.9 %
3	26.9	-1.4 %
4	27.1	-1.3 %
5	23.1	1.2 %
6	22.5	1.0 %
7	26.3	1.2 %
8	24.0	1.4 %
9	24.3	1.0 %
10	17.2	1.0 %
11	16.7	2.1 %
12	14.2	4.7 %
13	16.1	4.7 %
14	29.0	-4.7 %
15	40.0	-2.0 %
16	20.5	3.5 %
17	17.6	2.3 %
18	16.7	3.1 %
19	29.0	-0.3 %
20	17.1	3.1 %
21	16.3	4.0 %
22	34.3	-1.6 %
23	10.9	5.7 %
24	22.4	-4.4 %
25	23.4	2.4 %
26	11.0	4.7 %
27	20.3	1.4 %
28	20.0	4.8 %
29	19.5	3.8 %
30	14.4	4.5 %
31	10.4	4.0 %
32	15.7	2.2 %
33	16.2	3.7 %
34	16.7	2.6 %
35	20.0	2.3 %
36	14.5	4.2 %
37	11.9	3.9 %
38	14.1	3.0 %
39	29.5	-2.2 %
40	11.9	3.9 %
41	10.2	4.7 %
42	14.4	5.2 %
43	10.3	3.9 %
44	11.4	2.9 %
45	11.0	3.6 %
46	9.4	4.7 %
47	9.6	5.4 %
48	11.7	5.7 %
49	7.7	6.0 %
50	8.2	5.2 %
51	9.3	4.2 %
52	14.9	3.2 %
53	12.2	3.7 %
54	24.0	87.0 %
55	1800.0	1.0 %
56	1800.0	1.0 %
57	1800.0	1.0 %
58	64.3	1.1 %
59	30.5	2.8 %
60	35.3	4.0 %
61	41.9	4.4 %
62	33.3	4.0 %
63	35.3	4.2 %
64	14.6	4.0 %
65	10.0	4.2 %
66	11.0	4.0 %
67	9.6	4.9 %
68	8.4	7.1 %
69	7.9	7.0 %
70	8.0	5.6 %
71	7.3	5.4 %
72	7.3	5.3 %
73	6.5	6.1 %
74	6.2	5.6 %
75	8.3	4.6 %
76	6.5	5.3 %
77	6.0	5.8 %
78	5.9	5.2 %
79	10.6	3.2 %
79.5	9.7	4.3 %