郭小男 2015/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

郭小男台北市
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3.0 km | 00:14:37 | 04:50/km

日期: 2015-03-19 18:32 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68%

Pace: 04'44" / 04'30" / 04'42" / 29'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'42"

(04'42")

04'42" (+00'12")

997 / 997

2

04'32"

(09'14")

04'30"

1006 / 2004

3

04'42"

(13'56")

04'41" (+00'11")

1000 / 3005

4

00'41"

(14'37")

26'56" (+22'26")

25 / 3030

3月累積里程 : 86.81 km

XT 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'30"	00:09'14"
3	04'42"	00:13'56"
3.0	29'42"	00:14'37"

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